Qu’est-ce que la TBT ?
La TBT (Trauma Buster Technique) est une méthode qui a été développée par www.traumabustertechnique.com
L'objectif principal de la TBT est de permettre à une personne de revisiter les souvenirs traumatiques dans un cadre sécurisé, afin de les "reprogrammer" ou de les encoder différemment dans la mémoire. Ce processus aide à réduire ou à éliminer l'impact émotionnel négatif associé à ces souvenirs. La TBT utilise des techniques spécifiques, comme les modes oculaires, la respiration contrôlée, et des tapotement sur les points méridiens du visage.
La TBT est particulièrement efficace pour traiter les symptômes du stress post-traumatique, tels que l'anxiété, les flashbacks, et les troubles du sommeil, mais elle est également utilisée pour une large gamme d'autres problèmes psychologiques liés aux expériences négatives et aux traumatismes. Cette méthode se distingue par sa capacité à produire des résultats rapides et durables, pour un trauma simple en une séance seulement. Elle rend les souvenirs traumatisants plus Legé émotionnellement et permet aux individus de poursuivre leur vie avec une perspective plus positive et plus saine.
Trauma Buster Technique (TBT) est une méthode de thérapie brève qui a été conçue pour aider les personnes à surmonter les effets émotionnels des expériences traumatiques et du stress. Elle combine des éléments de la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) et de l'EFT (Emotional Freedom Techniques), aussi connue sous le nom de tapping. La TBT utilise le tapping sur des points spécifiques du corps, qui correspondent aux méridiens utilisés en acupuncture, tout en guidant la personne à travers une série de processus visuels et cognitifs.
L'objectif de la TBT est de modifier la façon dont le cerveau stocke les souvenirs traumatisants, en aidant à réduire l'intensité émotionnelle associée à ces souvenirs. Cela peut permettre aux individus de se souvenir de l'événement sans éprouver la même détresse émotionnelle ou physique qu'auparavant. La TBT est utilisée pour traiter une variété de problèmes émotionnels, y compris le stress post-traumatique, l'anxiété, la phobie, la tristesse, et d'autres réactions émotionnelles négatives liées à des événements spécifiques.
Le principal avantage de la TBT est qu'elle peut souvent produire des résultats rapides, parfois en seulement quelques séances pour les traumas complexe et ne nécessite pas que la personne se replonge dans les détails traumatiques de l'expérience.
